Marche nordique

Qu'est ce que la marche nordique ?

Aujourd’hui la marche nordique est totalement intégrée à la STIG, notre association de randonnée qui est affiliée

2 img 1371 au club vosgien.

Une équipe d’accompagnateurs vous propose chaque dimanche, mardi et jeudi une sortie dans un esprit convivial.

Chaque séance est composée de 3 phases :

Echauffement musculaire et articulaire
Marche de 1h30 environ
Etirements et récupération.

L’association propose cette activité :

A Illkirch : les dimanches de 9h à 11h et les jeudis de 14h à 16h, les jeudis de juillet et août de 9h à 11h00 (horaires d’été).
Pas de marche nordique lors des jours fériés.

Le RDV a lieu aux Etangs de pêche, juste à côté du Restaurant des Pêcheurs, Chemin du Routoir, à l’arrière du parc d’Innovation d’Illkirch. Responsable : Evelyne Fellmann.

A Plobsheim : les mardis de 8h30 à 11h.

Le RDV a lieu sur le parking de la mairie de Plobsheim. Responsable : Etienne Simon.

En cas d’alerte orange : PAS de marche

Pas de marche non plus lors des jours fériés.

Chacun peut bien entendu participer aux marches sur les deux sites.

L’équipement se compose d’une tenue confortable, de chaussures de randonnées basses et 2 deux bâtons de marche nordique (possibilité de prêt pour un 1^er essai).

Alors n’hésitez plus à nous rejoindre !

En 2022: week-end marche nordique à Tonbach en Allemagne du 29 avril au 1er mai 2022.

Autres activités spécifiques, dates susceptibles de modification:

6 et 9 et 11 janv: galette des rois

5/4: marche au mont Ste Odile avec repas tiré du sac

24/5: Amazonie du Rhin et repas au Elsässer Hoh

25/8: barbecue à Goldscheuer

Des sorties délocalisées sont proposées tous les 15 jours en alternance avec les sorties en forêt d'Illkirch. Les lieux de rendez-vous des sorties délocalisées sont communiqués par les liens One Drive sur la page d'accueil.

Et pour vous accompagner, les encadrants : Bernard F et Bernard L, Cathy, Christine, Elisabeth, Estelle, Huguette G, Jean-Jacques, Jean-Martin, Charles, Marjan, Michel M, Noëlle, Patricia, Sylvie, avec les responsables Evelyne Fellmann (Illkirch) et Etienne Simon (Plobsheim).

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