Marche nordique

Qu'est ce que la marche nordique ? 2 img 1371

Aujourd’hui la marche nordique est totalement intégrée à la STIG, notre association de randonnée qui est affiliée au club vosgien.

Une équipe d’accompagnateurs vous propose chaque dimanche, mardi et jeudi une sortie dans un esprit convivial.

Chaque séance est composée de 3 phases :

Echauffement musculaire et articulaire
Marche de 1h30 environ
Etirements et récupération.

L’association propose cette activité :

A Illkich : les dimanches de 9h à 11h et les jeudis de 14h30 à 16h30 sauf les jeudis de janv, fév, nov et déc de 14h à 16h (horaires d’hiver), les jeudis de juillet et août de 9h à 11h00 (horaires d’été).

Le RDV a lieu aux Etangs de pêche, juste à côté du Restaurant des Pêcheurs, Chemin du Routoir, à l’arrière du parc d’Innovation d’Illkirch.

A Plobsheim : les mardis de 8h30 à 11h et les samedis (spéciale marche lente) de 9h à 11h.

Le RDV a lieu sur le parking de la mairie de Plobsheim.

En cas d’alerte orange : PAS de marche

Pas de marche non plus lors des jours fériés.

Chacun peut bien entendu participer aux marches sur les deux sites.

L’équipement se compose d’une tenue confortable, de chaussures de randonnées basses et 2 deux bâtons de marche nordique (possibilité de prêt pour un 1^er essai).

Alors n’hésitez plus à nous rejoindre !

En 2019 : week-end marche nordique à Tonbach en Allemagne, 26-27-28 avril 2019 à Tonbach

Voici le planning des sorties délocalisées pour 2018

Mardi	Jeudi	Dimanche
16 janvier : Champ du Feu	4 janvier: RDV 14h Pont Pflimlin	7 janvier : RDV Pont Pflimlin
13 février : Champ du Feu	1 février: RDV 14h Pont Pflimlin	4 février: RDV Pont Pflimlin
13 mars : reportée au 29 mai	1 mars: RDV 14h30 Heiligenberg	4 mars: Heiligenberg
3 avril : les œufs de Wittenweier (All) 13, 14, 15 avril : Tonbach (All)	5 avril: RDV 14h30 Eschau	8 avril : RDV Eschau
15 mai : Amazonie du Rhin (All) 29 mai : Mont Ste Odile	3 mai: RDV 14h30 Eschau	6 mai: RDV Eschau
12 juin : Ranrupt Promont	7 juin : RDV 14h30 Polder de Krafft	3 juin : Polder de Krafft
	30 août : Barbecue RDV 9h Pont Pflimlin
9 octobre : Sentier des Sources à Rhinau	4 octobre : RDV 14h30 Pont Pflimlin	7 octobre : RDV 14h Pont Pflimlin
	8 novembre : RDV 14h Parcours de santé d’Erstein	4 novembre : Parcours de santé d’Erstein
	6 décembre : RDV 14h Pont Pflimlin	2 décembre : RDV Pont Pflimlin